Let’s Do A Tango with Kiwi ;)

This is day 4 of my 30 days green smoothies challenge. And this is my recipe for today.

KIWIFRUIT TANGO

Resep diambil dari Crash Course SImple Green Smoothie Jaddah dan Jen yang saya sesuaikan dengan isi kulkas 😛

Bahan:

• 1 cup pokchoi, bayam atau kale
• 1 buah Kiwi, kupas dan potong-potong
• 1 cup nanas
• 1 cup mangga (saya ganti dengan jeruk Navel)
• 1 1//2 air kelapa
• 1 buah pisang cavendish
• 2 sdm chia seed
• 1 sdm flax seed untuk taburan

Cara Membuat:

1. Cuci bersih semua sayur dan buah.
2. Dalam blender: proses bayam dan air hingga halus.
3. Masukkan pisang dan chia seed, proses kembali.
4. Masukkan nanas dan mangga, proses hingga halus.
5. Taburi dengan flax seed
6. Sajikan.

Resep hari pertama dan kedua bisa dilihat di sini.

Resep hari ketiga ada di sini.